Tag: situs sbobet

Ulasan tentang Meja Roulette Kasino Asli

kasino
On: By: admin

Meja Roulette Kasino Otentik adalah meja poker kasino ukuran penuh. Ulasan tabel Roulette Kasino Otentik ini tidak memihak dan dari sudut pandang bagian ketiga.

Jika Anda dan teman Anda adalah pecinta poker dan Anda ingin mengejutkan teman Anda dengan meja poker di rumah Anda,  Judi Bola Anda harus benar-benar melakukan pencarian menyeluruh sebelum memilih satu untuk Anda sendiri. Pertama, Anda perlu meninjau dengan cermat permainan poker mana yang paling menarik bagi Anda dan teman Anda – blackjack, omong kosong, roulette, kartu, dll.

Jika jawaban Anda adalah permainan roulette kasino, maka pilihannya jelas. Meja Roulette Kasino Otentik dapat menjadi pilihan yang baik untuk dipertimbangkan untuk Anda. Tabel ini umumnya dirancang dengan tata letak kasino asli. Terutama jika Anda pergi keluar dan mencari Meja Roulette Kasino Otentik ukuran penuh, itu terbuat dari kayu ek. Jika Anda melihat lebih dekat, Anda akan menemukan bahwa meja roulette ini dibuat dengan kain wol 100% berkualitas tinggi.

Kaki kayu ek memberikan tampilan modern dan cocok untuk interior modern Anda. Ini akan menyatu dengan baik di semua jenis interior dan di setiap sudut rumah Anda bahwa meja roulette ini akan membuat semua teman Anda kagum. Meja ini dikelilingi oleh sandaran tangan empuk yang dapat dilepas untuk memberikan kenyamanan bagi para pemain.

Sandaran tangan yang dapat dilepas memudahkan perawatan. Sandaran tangan berlapis vinil yang memberikan kenyamanan ekstra bagi para tamu di meja. Ada tiang kuningan padat yang mengelilingi area di mana roda roulette akan beristirahat.

Fitur ini membuat meja tahan lama dan Anda tidak perlu khawatir pengeluaran berulang untuk pemeliharaan meja. Satu-satunya pemeliharaan yang disarankan dari Meja Roulette Kasino Otentik adalah pemeliharaan tata graha rutin yang diperlukan.

Ini adalah pembelian yang bagus pada titik harga yang dijualnya dengan diskon. Jika menurut Anda itu mahal, saya akan menyarankan Anda untuk memikirkan kembali keputusan Anda. Meskipun roda roulette, keripik, dan spidol tidak termasuk dalam aksesori standar, selalu dapat dibeli ekstra.

Meja ini memiliki panjang 8 kaki yang menjadikannya salah satu meja yang lebih besar di arena permainan. Anda perlu mengingat ruang yang diperlukan untuk menempatkan meja ini di arena permainan. Harus ada cukup ruang di sekitar meja untuk membuat para pemain merasa nyaman.

Jika saya diminta untuk menilai meja ini, saya akan dengan mudah menilai meja ini 9 dari 10. Ini karena meja tersebut memiliki semua fitur yang diperlukan dari meja kasino ukuran penuh. Orang-orang yang memiliki Meja Roulette Kasino Asli selalu memberikan umpan balik positif tentang produk tersebut.

Ini adalah salah satu meja yang Anda akan merasa ingin membeli pada pandangan pertama itu sendiri. Itu sepadan dengan harganya dan produk ini tidak akan pernah gagal dalam kualitas. Meja ini adalah salah satu yang paling bergaya di antara semua meja poker kasino. Jadi siapa pun yang terobsesi dengan gaya, tabel ini dapat berada di urutan teratas daftar Anda dengan semua fitur yang berguna. Jadi, penantian sudah berakhir dan dengan meja poker baru Anda, mesin kasir Anda pasti akan mulai berdering.

Kiat Kasino Online Untuk Pemula

Kasino
On: By: admin

Jika Anda baru mengenal dunia permainan Kasino, permainan online bisa menjadi usaha yang besar, mengasyikkan, dan sangat menguntungkan. Anda dapat mulai dengan menemukan kasino online yang sangat cocok dengan selera pribadi Anda. Itu hanya membutuhkan menemukan situs kasino dan mengunduh perangkat lunak mereka. Tetapi mendapatkan detail yang cukup tentang kasino tempat Anda bermain selalu disarankan. Untuk memastikan bahwa Anda bermain di kasino berkualitas tinggi, ada baiknya untuk memeriksa ketentuan penggunaan, bonus saat ini, rangkaian permainan, metode setoran/pembayaran, dll. Ikuti panduan ini sebelum Anda melakukan setoran pertama, dan Anda akan mendapatkan banyak manfaat. lebih mungkin untuk memiliki pengalaman yang baik dan waktu yang menyenangkan.

Jika ini pertama kalinya Anda, kemungkinan alternatif sbobet besar Anda akan mendapatkan uang gratis! Beberapa kasino langsung menyetor ini tanpa usaha dari Anda, dan itu bagus. Jangan mendaftar dengan kasino online baru tanpa mendapatkan kode bonus yang bagus untuk dimasukkan dengan setoran pertama Anda.

Sebelum Anda bermain dengan uang sungguhan, tetapkan batas untuk apa yang Anda bisa dan tidak bisa kehilangan. Bagilah di antara semua sesi yang ingin Anda mainkan dan pertahankan jumlah ini. Pemain yang menyia-nyiakannya terlalu cepat dan melewati batas mereka pada tahap awal mereka, dan kemudian mencoba untuk memenangkannya kembali dengan meningkatkan taruhan dengan menggandakan atau melipatgandakan taruhan mereka, dengan harapan mendapatkan uangnya kembali, Mungkin akan log off jauh lebih buruk daripada saat mereka memulai sesi mereka.

Anda tidak boleh membuang uang Anda jika Anda tidak terbiasa dengan aturan permainan dan mencoba untuk mengalahkannya. Mainkan game yang Anda ketahui dan pelajari. Semua kasino menyediakan seperangkat aturan khusus untuk setiap permainan yang mereka tawarkan. Lebih baik mulai bermain untuk permainan uang gratis saat Anda mempelajari permainan, tanpa dana yang sebenarnya untuk dipertaruhkan.

Bersikaplah realistis, Anda berada di sana untuk bersenang-senang dan memenangkan uang itu hebat dan mengasyikkan, tetapi jangan berasumsi bahwa Anda akan selalu keluar sebagai pemenang. Ikuti tips tersebut dan semoga peluang Anda untuk menang semakin besar. Cobalah untuk tidak frustrasi dan nikmati permainannya. Jika Anda bersenang-senang, apa pun hasilnya, Anda akan selalu menjadi pemenang.

Sistem Taruhan Olahraga Progresif

online
On: By: admin

Dalam dunia taruhan olahraga serta upaya perjudian lainnya, kunci kesuksesan jangka panjang diabadikan dalam manajemen bankroll yang baik. Meskipun ada lebih dari beberapa metode di luar sana yang terbukti bermanfaat, strategi paling mendasar yang harus diprioritaskan adalah taruhan progresif.

Apa itu taruhan progresif? Taruhan progresif pada dasarnya adalah ketika Anda berpegang pada jumlah yang  di https://mohammedansportingindia.com/ ditetapkan untuk setiap taruhan tergantung pada ukuran uang Anda, kemudian meningkatkan jumlah uang per taruhan saat keuntungan Anda tumbuh dari titik awal. Metode identik sedang digunakan bersama banyak perintah instruksional pada permainan seperti perjudian lainnya seperti dadu, blackjack. Rekomendasi biasanya sangat bervariasi tergantung pada penulisnya, tetapi saya pribadi menganjurkan sikap yang lebih konservatif daripada mayoritas penulis ini hanya karena mereka cenderung mendukung strategi yang terlalu berisiko dan tidak aman begitu Anda berhasil menumbuhkan uang Anda.

Saat bertaruh pada olahraga, disiplin tidak mudah diterapkan untuk seorang petaruh olahraga. Ini adalah keterampilan yang harus ditaklukkan agar Anda memiliki kesuksesan jangka panjang dalam taruhan olahraga, selama Anda meluangkan waktu dan upaya untuk membangun wawasan handicap yang telah menunjukkan rekor kemenangan yang konsisten.

Biarkan saya memberi Anda contoh yang menggunakan pendekatan konservatif yang efektif sementara pada saat yang sama, memungkinkan Anda untuk menjaga disiplin yang baik. Ingatlah bahwa saat berjudi, sejumlah ayunan akan selalu terlibat, oleh karena itu, sangat penting untuk dapat menahan kekalahan beruntun yang dapat menghapus keuntungan apa pun yang sebelumnya Anda hasilkan bersama dengan uang bankroll awal yang Anda mulai.

Katakanlah Anda mulai dengan bankroll sebesar $ 2.000 di mana Anda mungkin dapat menyetor uang itu ke dalam buku olahraga online yang memiliki reputasi baik atau menyimpan uang ini untuk aktivitas taruhan olahraga Anda di masa depan. Dalam hal ini, ukuran unit yang disarankan harus $44 untuk memenangkan $40 untuk setiap permainan yang berjumlah sekitar 2% dari uang Anda dalam permainan. Lebih dari beberapa ahli akan melanjutkan dengan menyarankan Anda untuk mengambil risiko 4 atau 5 persen tetapi risiko dengan angka yang lebih tinggi akan menjadi batasan fleksibilitas Anda jika Anda mengalami kekalahan beruntun yang berkepanjangan. Pada akhirnya mungkin perlu waktu untuk membangun uang Anda, tetapi Anda harus selalu ingat bahwa taruhan olahraga lebih seperti berlari maraton, bukan mencetak.

Dengan semua yang disebutkan di atas, katakanlah Anda rata-rata 1 taruhan per hari selama setahun penuh, dan berakhir dengan rekor keseluruhan yang sangat terhormat dari 210 kemenangan dan 150 kekalahan. Setelah memperhitungkan jus rumah untuk setiap taruhan, Anda memiliki sekitar 50 unit atau tambahan $2.000 di atas investasi awal Anda. Dengan kesimpulan itu, uang awal Anda sebesar $2.000 akan berlipat ganda dalam rentang waktu satu tahun menjadi $4.000.

Sekarang setelah uang Anda berada di $4.000, Anda dapat menaikkan taruhan Anda menjadi $88 dari ukuran taruhan awal sebelumnya sebesar $44. Jadi pada dasarnya Anda akan mempertahankan 2% dari uang Anda yang sama, tetapi sekarang Anda akan menghasilkan dua kali lipat jumlah keuntungan yang Anda mulai. Logika harus berpegang pada fakta bahwa karena Anda dapat menggandakan uang awal Anda sebesar $ 2000, Anda mungkin akan mencapai rekam jejak yang terbukti untuk kinerja taruhan Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk mengambil risiko lebih banyak lagi dari uang Anda.

Dengan semua yang dikatakan, Anda masih tidak ingin menjadi gila di sini dan mempertaruhkan semua keuntungan Anda dengan meningkatkan ukuran taruhan Anda terlalu banyak. Alih-alih menjadi besar, benjolan ukuran unit konservatif sekitar 3% akan menghasilkan persentase kemenangan yang jauh lebih baik sambil tetap memiliki beberapa jenis perlindungan terhadap garis-garis dingin untuk kembali. Dalam hal ini, Anda dapat mulai memasukkan taruhan $ 120 untuk memenangkan $ 110 untuk setiap permainan yang hanya sekitar 3 persen dari uang Anda yang berharga.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan metode 3%, yang perlu Anda lakukan hanyalah menyelesaikan sekitar 17 unit untuk menghasilkan $2.000 berikutnya sebagai lawan dari 50 unit yang diperlukan untuk mendapat untung dalam jumlah yang sama saat Anda memulai.

Segera setelah Anda merasa lebih nyaman dengan keahlian ini dan mulai melihat hasil positif yang konsisten, langkah selanjutnya adalah mulai menilai kualitas pilihan Anda dan kemudian memasukkannya ke dalam strategi besar yang dapat meningkatkan sistem taruhan Anda.

Biarkan saya memberi Anda contoh lain untuk memperjelas hal-hal lebih lanjut. Katakanlah ukuran unit standar Anda adalah $44 per taruhan tetapi pada kesempatan tertentu, Anda merasa lebih percaya diri tentang permainan tertentu. Dalam hal ini, Anda dapat mengumumkan bahwa tingkat kepercayaan diri Anda untuk permainan khusus ini sangat tinggi sehingga Anda akan bertaruh “2 unit” alih-alih “1 unit” asli dan standar. Itu berarti taruhan Anda harus meningkat dari $44 menjadi $88 karena sekarang permainan 2 unit. Tentu saja penting untuk mencatat ukuran unit Anda yang lebih besar sehingga Anda tahu apakah perlu meningkatkan ukuran taruhan Anda. Kecuali Anda dapat menunjukkan tingkat kemenangan sekitar 65% pada taruhan ukuran 2 unit kepercayaan tinggi itu, itu tidak akan layak dilakukan. Pada titik ini, akan lebih baik untuk tetap sederhana dan sepenuhnya kembali ke taruhan ukuran 1 unit asli untuk semua taruhan.

Jadi ingat, Anda tidak boleh memaksakan diri untuk meningkatkan ukuran taruhan Anda jika jumlah uang yang akan dibutuhkan membuat Anda tidak nyaman. Simpan rekam jejak kinerja sehingga Anda tahu apakah akan menghentikan bagian tertentu dari strategi taruhan Anda. Anda pasti akan mendapatkan lebih banyak pengalaman dan kepercayaan diri saat Anda pergi dan ini akan memungkinkan Anda untuk dapat menganalisis situasi Anda dan membuat perbaikan yang diperlukan saat dibutuhkan.

Sementara itu, strategi terbaik yang akan saya rekomendasikan kepada seseorang yang baru memulai adalah menjaga taruhan mereka pada ukuran unit yang konsisten, khususnya jika itu menunjukkan tingkat kemenangan. Tidak perlu terlalu memperumit masalah terlalu cepat dan berisiko kehilangan semuanya karena Anda terlalu serakah.

Agen SBOBET Web Judi Terpercaya Tahun Ini

Agen
On: By: admin

Sangat penting dipahami bahwa perwakilan SBOBET saat ini dianggap sebagai sesuatu yang harus dilakukan secara instan. Melihat banyak kekasih dari perjudian SBOBET, kami enggan melaporkan beberapa berita dan ulasan menarik tentang SBOBET.
Untuk dapat terlibat dalam taruhan SBOBET ini, tentu saja Anda harus memiliki agen yang andal dan kami pasti akan merekomendasikan satu untuk menggabungkan SBOBETOKE segera. Terutama karena SBOBETOKE adalah salah satu broker sbobet yang sangat dapat dipercaya tahun ini. Setiap web gaming pasti akan melepaskan respons dengan 1 situs web itu.
Setiap petaruh online ingin mendapatkan penghasilan besar dari berbagai macam video game kapan pun mereka mau. Selain itu, ada berbagai jenis orang kasino online, untuk memastikan bahwa orang yang tertarik dapat digunakan untuk menjamin bahwa mereka jauh lebih bebas untuk memilih antara jenis-jenis itu tergantung pada kemampuan khusus mereka sendiri. Mulailah dengan judi dengan semua bagian yang paling sederhana dalam sistem yang dapat memberikan salah satu aspek positif terbesar, apa yang tersedia secara online dan jaringan media sosial.
Salah satu jenis permainan yang paling banyak digunakan adalah Taruhan Sepak Bola. Itu benar-benar karena sarana yang mudah untuk dilakukan dalam situasi itu, untuk memastikan bahwa orang yang masih awam juga dapat memperoleh kesuksesan dengan cepat. Selanjutnya, dalam taruhan sepakbola itu sendiri hanya perlu kapasitas untuk menguji kedua kelas untuk menjadi lengkap dan juga sedikit keberuntungan. Mereka hanya memilih salah satu dari kelompok-kelompok ini untuk datang dengan beberapa taruhan pinjaman, kalau-kalau tim Anda dari opsi memenangkan litigasi yang menunjukkan bahwa ia mungkin sebenarnya tempat terbaik untuk mendapatkan uang.
Taruhan taruhan sepakbola SBOBET pasti akan lebih indah jika Anda dapat bergabung dengan cara perwakilan SBOBET yang andal juga. Dan kami ingin Anda segera bergabung secara individual. Selain itu, ini dapat meningkatkan keaslian Anda menjadi pemain asli Agen Bola.
Setiap peserta tidak diragukan lagi online di internet ingin mendapatkan penghasilan besar dari berbagai varietas video game yang mereka sukai. Selain itu, saat ini ada banyak jenis pemain situs web kasino di internet, untuk memastikan orang yang tertarik dapat dipekerjakan untuk memastikan bahwa mereka benar-benar lebih bebas untuk memilih dari jenis ini tergantung pada potensi khusus mereka. Anda dapat segera mulai dengan berjudi menggunakan pendekatan kesenangan termudah yang dapat memberikan manfaat terbesar, game apa yang tersedia di web dan jaringan jejaring sosial.
Salah satu jenis video game absolut yang paling banyak digunakan adalah Tarling bola kaki. Ini benar-benar karena cara langsung berpartisipasi karena misalnya, untuk memastikan bahwa orang awam tertentu juga dapat berhasil dengan segera. Terlebih lagi, dalam taruhan sepakbola itu sendiri hanya membutuhkan kemampuan untuk menguji kedua tim untuk berubah menjadi penuh dan juga kekayaan kecil. Mereka hanya memilih di antara kelompok-kelompok ini untuk menghasilkan banyak pinjaman mobil, jika kelompok dari pilihan pakaian yang sedang berkembang adalah aplikasi optimal / optimal Anda untuk mencari dana.

Beckham A Decoy Sebagai The Galaxy Defeats Dallas

Galaxy
On: By: admin

David Beckham jelas tidak berdagang ke MLS untuk menjadi hanya pemain sepak bola Southern California tetapi untuk menunjukkan keahliannya, kehadiran di lapangan sepak bola dan menampilkan ketenarannya yang mengintimidasi.

Kemenangan Galaxy yang menghancurkan FC agen bola sbobet Dallas di Pizza Hut Park dengan skor 5-1 tidak terlalu sering. Tim-tim jalan menang seperti itu sebagai pengunjung; tim pengunjung telah berhasil dengan empat gol atau lebih hanya 25 kali dalam sejarah liga atau dua kali atau kurang dalam setahun.

Namun; Beckham bukan bagian dari salah satu gol pada pertandingan Minggu; dia hanya mengelola bantuan. Namun Donovan menawarkan sedikit lebih banyak untuk sisanya. Jarang, bukan begitulah cara Galaxy bermain sebelum Donovan atau Beckham memasukkan 11 dari 14 gol sebelum hari Minggu lalu.

Manajer Galaxy Ruud Gullit menerima titik lemah dalam posisi timnya dan menyambar strategi pribadinya. Para pemainnya memainkannya dengan sempurna, dengan Beckham mengembara dengan cerdas, membuka ruang di sekelilingnya dan membiarkan timnya untuk memegang kendali sebelum waktunya. Dalam 39 menit Galaxy berhasil empat gol dan mengakhiri pembantaian Edson Buddle mencetak gol kelima.

“Itu adalah pertandingan penting bagi kami, terutama setelah pekan lalu, kalah di kandang,” kata Beckham. “Kami telah mengatur dan mempersiapkan sepanjang minggu untuk pertandingan ini. Kami tahu betapa bagusnya mereka dan bagaimana mereka bermain.”

Gullit, jelas tidak mengikat dengan kuat ke struktur tunggal; ia memperkenalkan kembali Alvaro Pires, yang cedera, kembali bermain dalam pertandingan itu sebagai gelandang tengah yang sangat dalam. Brandon Mcdonald dan Joe Franchino mengelola tugas utama mereka di depan Pires. Franchino secara teknis dipindahkan ke kiri.

Dallas tentu mulai bermain tanpa kehadiran yang kuat sementara Gullit meyakinkan timnya tanpa gelandang kiri yang benar. Tapi ketika Beckham mulai bergerak di sekitar lapangan, ia menemukan celah besar.

“Saya pikir itu bekerja sangat baik,” kata Gullit. “Mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan dia. Untuk memiliki kemungkinan itu baginya (untuk pindah ke area lain) menciptakan masalah nyata.”

Bahkan; Davino dipaksa untuk meraih tempatnya, jadi dia tidak dalam posisi yang baik sementara Donovan menghambur dari sudut yang kasar. Upaya itu menangkis kaki bek Dallas dan konsekuensinya sama sekali tidak meragukan sejak saat itu.

Beckham memberikan satu assist yang hebat, memilih untuk menyeberang dari sudut di mana mayoritas pemain akan membayangkan “menembak.” Serpihannya yang rapuh terasa sangat baik di atas bek Dallas dan di belakang Sala untuk Buddle, yang memimpin ke jaring.

“Setiap orang, sepanjang waktu, menyebutkan bahwa hanya Landon dan David yang dapat mencetak skor untuk kami,” kata Gullit. “Ini berarti sekarang kami memiliki berbagai pemain yang dapat mencetak gol, jadi itu bagus.” Beckham belum sedikit bersenang-senang dengan semua itu, menyangkal bahwa ia merasa ditargetkan tentang bagaimana para pemain dari Dallas menendangnya. “Orang-orang bertanya kepada saya apakah saya sudah ditendang lebih karena saya sudah di MLS,” katanya, tersenyum. “Yah, tidak, aku belum. Aku telah ditendang di La Liga. Aku telah ditendang di Liga Utama. Kau juga menangis tentang itu atau kau melanjutkannya. Moto saya hanya untuk melanjutkan permainan. “

Cara Membangun Sepakbola penyejuk Basis

bola
On: By: admin

Sepakbola adalah permainan di mana pendingin sangat penting besar ketika datang untuk memaksimalkan kinerja.

Pada awal pra-musim, kebanyakan pelatih saat ini fokus banyak pada membangun basis aerobik yang mempersiapkan para pemain untuk musim.

Membangun basis aerobik

Istilah “SPORTS369 aerobik” telah sering digunakan selama 10-20 tahun terakhir, dan alasan untuk membangun dasar ini adalah karena bukti bahwa pemain menjalankan 8-12 km selama pertandingan sepak bola selama periode 90 menit.

Sejauh ini baik. Tapi ketika datang ke jarak yang ditempuh selama pertandingan sepak bola, tidak harus kita benar-benar fokus pada bagaimana kita mencapai jarak itu, bukan hanya berfokus pada jarak itu sendiri?

Adalah jarak yang sebenarnya aspek yang paling penting?

Tentu, pemain sepak bola profesional dapat berjalan 11-12 km selama pertandingan, tetapi jarak yang tidak dilakukan melalui lari jarak jauh di tempo yang sama di seluruh pertandingan, justru sebaliknya.

Apa yang memisahkan pemain kelas dunia dari pemain rata-rata belum tentu jarak yang ditempuh, melainkan jumlah berjalan intensitas tinggi dan sprint yang dilakukan.

Lari jarak jauh akan membuat pemain lebih lambat dan lebih lemah

Jika Anda masih berpikir berjalan jarak jauh berjalan adalah cara untuk pergi untuk pendingin sepak bola, maka ini harus mudah-mudahan berubah pikiran.

Menjalankan jarak jauh akan merangsang serat otot berkedut lambat Anda, berarti tubuh Anda beradaptasi dengan tempo lambat yang dilakukan selama lari jarak jauh, dan dari waktu ke waktu serat otot berkedut cepat Anda akan “tenggelam”, yang akan membuat Anda lebih lambat dan lebih lemah.

Sepak bola adalah “power-olahraga”, di mana berlari, kekuatan maksimum dan kemampuan melompat adalah sangat penting. Menjalankan jarak jauh akan melakukan hal yang berlawanan untuk pemain Anda dan membuat mereka lemah dan lambat.

Apakah ada kebutuhan untuk basis aerobik?

Tidak dengan cara tradisional melalui lari jarak jauh. Filosofi saya pada pengkondisian sepak bola adalah bahwa itu semua harus dilakukan di lapangan sepak bola, dan sebagian besar dari pengkondisian harus olahraga-spesifik, yang berarti sebagian besar harus dilakukan dengan bola.

Namun, selama awal pra-musim, saya membangun basis aerobik melalui tempo berjalan .

Tempo berjalan adalah di mana para pemain menjalankan sekitar 75-80% dari apa yang akan mereka jalankan saat berlari jarak itu. Jarak saya gunakan untuk tempo berjalan adalah 100 meter (panjang dari lapangan sepak bola), dan 200 meter (bolak-balik).

Sebuah aturan praktis untuk jarak dan waktu adalah:

– 100 meter: 18-22 detik

– 200 meter: 38-44 detik

Jadi, jika mereka melakukan 100 meteran tempo berjalan, mereka harus dijalankan pada kecepatan di mana ia akan membawa mereka 18-22 detik untuk menjalankan 100 meter.

Saya menggunakan tempo berjalan selama 3-4 minggu, 2-3 sesi / minggu, meningkatkan jarak dengan 200-300 meter per latihan. Saya melatih anak laki-laki 18 tim, jadi jika Anda melatih pemain muda, menjadi sedikit lebih berhati-hati dengan volume.

Sesi pertama mungkin 8 x 100 meter, dan kemudian berikutnya 10 x 100 meter, dan kemudian setelah itu saya akan bergantian 100 meter yang berjalan dengan 200 berjalan meter di sesi yang sama.

Saya sering membiarkan pemain beristirahat di tengah jalan selama 2 menit, dan kemudian membiarkan mereka menjalankan sisa jarak setelah itu.

Tempo berjalan akan membantu Anda membangun bahwa basis aerobik diperlukan untuk sepak bola, dan akan memastikan bahwa pemain Anda masih tetap kuat dan eksplosif.